効果的な健康管理に絶対不可欠なのは
1.自分の状態を正しく知ることです。
運動しながら、体の状態を数値でチェックできるスグレモノ
フィットネス・トラッカー
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健康維持のジョギング、いいですよね。
ただ歩くだけでも、健康にとてもいいと言われています。
では、どのくらいの速さで、どのくらいの距離が一番いいのでしょうか。
これは一人一人違います。
あなたは、自分の最適の速さ、距離をしっていますか？
のんびりブラブラ歩きは、精神的効果はあっても、筋肉や内臓の若さ維持には足りません。
ちょっと無理して、頑張って、心拍数をあげ、汗もかき、・・・
ちょっと苦しいけど、頑張る。
どのくらい？
どのくらい頑張ればいい？
と
どのくらい頑張って大丈夫？
これを間違えると、危険です！！
命取りになる可能性もあります！！
体は、日によって状態が違います。
天候、気候の影響も、もろに受けています。
いつもと同じではダメなんです。
でも、これはなかなか自覚できません。
頑張りが足りなくて効果ゼロをさけるために、
頑張りすぎて倒れる前に、
どのくらい？を
数字で教えてくれるフィットネス・トラッカーを使ってみませんか？
こんなことが分かります。
体の状態を知るには、
2.手軽さが必須
体重計で体の状態をチェックすることができます。
太りすぎかどうかも教えてくれます。
運動の前後、寝る前と朝起きた時に体重計に乗って健康管理することができます。
でもこれ、続けるのけっこう面倒じゃありませんか。
もっと手軽に、いつでも、思いついた時にチェックできたらいいと思いませんか？
フィットネストラッカーは、腕時計です。
手首にはめるだけで、ついでに体調チェックできます。
ウォーキング中も、電車の中でも、お風呂もそのまま入れます。
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いつも身につけているファッションだから
3.カッコよくなくちゃ
幅３センチの凹凸の無いスリムなバンド。
無駄のないモダンなデザインは、腕が締まって見えます。
若者にも負けません！
動きや表情も、自然と若返りますよね。
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実はこれ、体調チェック機能だけじゃなく、おまけ機能がすごい！
スマホと連動させて、
着信を知らせてくれたり、遠隔操作で写真撮影もできるんです。
驚きの価格
¥5,500.
この金額でこの機能は、見逃せませんよね。
参考：オークションサイトでも新品は１万円以上です。
自然故障には一年間の保証つきです。
海外で安定性の高い品質と認められ、
折り紙付き（サーティフィケーション）です。
注：ちょっと高価な、ワンタッチでイヤホンになって話したり音楽を聞いたりできるワンランク上のタイプ（Ｖ０８イヤーバンド）があるので、間違わないでね(^_-)-☆
